真琴さんの『チベット体操』で心と身体のデトックスしてみませんか？

Date: 2014.03.13 | Category: お知らせ・ご案内, ヒーリング, イベント | Tags:

2010年に、真琴さんがいらして下さった時に念願のチベット体操を受けました！

足の指から百会まで、身体中色々な動きをしたり、呼吸も、そして内観も～で盛り沢山だったのを覚えています。真琴さんは流石しなやか軽やかでした！

普通の体操やストレッチと違い、本当に体の中が活性化されるような感じでした。

続けられたらとっても良さそうで、身体からの気付きも感じられそうでした♪

また今回どんな感じ方するか、違うと思うので楽しみです。でも私はもう相当しなやかから外れているので(笑)、無理せずに楽しみたいと思っております。

どうぞ、ご一緒に参加しませんか？

☆4月12日(土)

~守護神や守護カラーを見つけてもっと輝こう！

場所: 青森公立大学国際交流ハウス二階

＊万華堂さんの雑穀弁当(700円)ご希望の方はお知らせ下さい。

『 チベット体操 』

【内　容】 若返り体操として注目されているチベット体操。 ヨガや気功の要素を取り入れ、誰もが簡単に取り組めるように工夫された体操です。 基本の動作と呼吸法を繰り返すことで、肩こり、腰痛、ボディーラインの引き締めなどに効果があります。短時間で行えるので、運動不足の方や忙しい方にもおススメの健康＆美容法です。

＜チベット体操で心と身体のデトックス！！＞

～ゆるめよう・解放しよう・繋がろう・ハッピーになろう～

身体の中を流れる「ルン」を感じよう！脳幹を活性化し、体幹を鍛える

☆癒しと再生の波動５２８Ｈzの音叉によるチャクラ調整をいたします

☆アロマオイルやフラワーエッセンスを使って瞑想もご一緒に

（今回は、セドナのwisdom of the earthの精油を使います！ものすごく波動が細かくて愛にあふれているので当日のお楽しみに！） 　

あなたは呼吸が浅くなっていることに気づいたことはありませんか？ 現代の生活は誰もが多かれ少なかれストレスを感じていると言われています。 責任ある仕事をしていたり、人間関係で悩んでいたり、プレッシャーと闘っている場合など感情と呼吸が結びついているため、不安や恐れなどのマイナス感情に影響されて呼吸が浅くなりがちです。

呼吸法と５つの儀式からなるチベット体操をすることで深く長い呼吸が身につきます。

あなたは自分の身体の声を聴いていますか？

自分の身体を置き去りにすることは、自分自身を置き去りにすることと同じです。

そして身体の声を聴くということは、身体と対話するということであり、それは『氣』の感覚を磨くことになるのです。『氣』の感覚が磨かれていくと、「自分はこう生きたい！」という本心をきちんとキャッチできるようになります。

それは生命力を最大限に輝かせる術なのです。

チベット体操はとてもシンプルで誰にでも出来る５つの動きですが、大変奥が深いものです。身体のサビをとり、 中心を作り、 光を通す。 身体の中心を作るということは、自身の生き方の芯を作るということに繋がっていて、それは自己実現のための重要なステップです。 緊張と弛緩を繰り返すことで、余計な力がほどけていくのを体感してください。 そして身体の内側から湧き上がってくるエネルギーを感じてハッピーになりましょう！ グループでワークをすることで、場のエネルギーも高まり、楽しさも効果も倍増します。

＊服装はリラックスでき、体操ができるものであればなんでも結構です。

＊必要に応じ、飲み物、着替え等をお持ちください。 男女、年齢を問わずどなたにもご参加いただけます。

チベット体操は5つの儀式と１つの呼吸法からできています。

私達の体には「気」をはじめとする生命エネルギーが流れていて、東洋医学ではそれが 体中を一定量、滞りなく流れている状態が健康であるとされています。 内臓が正常に働くのも、肌や髪がみずみずしいのも、生命エネルギーが細胞の一つ一つを 活性化させているから、という考え方です。 私たちが感じる老化現象はエネルギーの流れが滞っていたり、 不足していることが原因と考えられるのです。 チベット体操はその生命エネルギーの流れの滞りを解消するもの。 それが若返りの体操といわれる理由です。

身体のセンターに上下に伸びた脈管があり、 その途中に回転している渦巻き（チャクラ）があります。 生命エネルギーはチャクラを通して働き、内分泌腺を通して身体に分配されます。 健康な人は７つすべてのチャクラが同じ速度で規則正しく高速回転しています。 病気の人やストレスを感じている人はチャクラが 低速回転していたり、回転にばらつきがでているためと言われています。 チベット体操を実践することにより、深い呼吸とともにチャクラを刺激して回転速度が上がり、 純粋な生命エネルギーが身体の隅々まで分配され若々しい身体が得られることになるのです。

＜第１の儀式旋舞＞ 　　　 天地のエネルギーを体内に取り込む 　

＜第２の儀式／逆Ｌ字＞　 丹田を強化し、リンパ液の流れを良くする 　

＜第３の儀式／内部への旅＞甲状腺は胃を活性化させホルモンバランスも整える 　

＜第４の儀式／テーブル＞ エネルギーを頭頂部まで引き上げ全身に循環させる 　

＜第５の儀式／逆Ｖ字＞　 全身を生命エネルギーで満たして臓器を活性化する 　

＜第６の儀式＞　　　　　 身体だけでなく魂のエネルギーも活性化させる

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「愛賀真琴の算命学」HPサイト http://www.aigamakoto.com

〜青森開催日時〜

☆4月11日(金)12:15〜 (6名様) 算命学個人セッション (お一人70分18000円, お二人130分32000円)

＊フォローアップの方(2回目以降の方) 30分8000円、60分13000円。消費税なしです。(特典)

＊残りお一人様あり(3/13現在)

☆4月12日(土)

・10:00〜12:00 チベット体操 (3500円)

・13:30〜16:00 真琴のわくわく「算命学講座」(6500円)

テーマ) あなたが生まれた日の原風景を描く ~守護神や守護カラーを見つけてもっと輝こう！

＊講座修了後に個人セッション承ります。(2〜3名様)

場所:(両日共に)青森国際交流ハウス二階

＊万華堂さんの雑穀弁当(700円)ご希望の方はお知らせ下さい。

＊個人セッションお申し込みのご注意＊

お名前、性別、生年月日、

ご希望時間帯なし(お任せ)か、 ご希望のお時間を忘れずに記載して下さい。

特に聞きたいこと、フォーカスしたいことについても書いて下さい。

＊またお時間調整後に連絡致しますので、お振込完了をもって正式お申し込みとします。 締め切りは3月30日。定員に達した時点で締め切り前でも締め切ります。

＊真琴さんご予約お申し込み先 ・HPサイト内お申し込みフォーム http://www.aigamakoto.com/postmail/postmail.html ・お申し込みアドレス

info★aigamakoto.com (★→@に変えてお申し込み願います)

＊複数お申し込みの方には割引して下さいます＊

・個人セッションと講座の両方場合は1000円割引

・講座とチベット体操の両方場所は500円割引

・全部ご参加の場合は1500円割引きとなります！

皆様のお申し込み、お待ちしております。 感謝☆飛鳥

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